“茶”是世界的三大饮品之一，为啥很多人都爱“喝茶”，喝茶有什么好处呢？

“茶”是世界的三大饮品之一，为啥很多人都爱“喝茶”，喝茶有什么好处呢？

“茶”是世界上的三大健康饮品之一，我们**的茶文化历史久远，从古至今人就会有品茶论道的好习惯，现如今不但**人爱喝茶，伴随着茶文化的传承，许多老外也慢慢逐渐爱上饮茶。我们**的茶品种繁多，明白品味的人，饮一小口就明白是否好茶叶了。

那么为什么**茶会那么火爆呢？饮茶有什么用呢？一起来看下吧。

1、茶里面含有抗氧化物质，因此很多女性也喜欢喝茶，闲着没事品饮茶，既清肠道，又美容护肤养颜抗衰老，还可以帮助肝脏排毒哦。
2、饮茶健脾养胃，尽管饮茶有养胃的作用，但是并不是每一种茶都是有养胃的作用，一般来说绿茶对肠胃的亲和度更高一些，假如肠胃不太好能选喝绿茶哦，养胃健脾胃。

3、茶与现磨咖啡，实际上茶之中含***，这便是为什么饮茶也有所提升的作用，但是对比现磨咖啡，一杯茶的***含量大概仅有一杯咖啡三分之一，大家都知道假如摄取过度咖啡碱，会使精神实质长期不断兴奋，难以入睡，因此从某种意义上而言，喝茶要更强。
4、提高免疫力，据统计说明经常喝茶的人其人体免疫系统要更活跃性，换句话说，适当饮茶对提高免疫系统软件有一定的作用，并且酒中的诸多营养元素对人体健康也十分有利。

例如绿茶叶还具有一定的预防肿瘤的作用，是日常日常生活非常好的食品类，很多人也是把绿茶叶做为养生茶饮，平日里喝一些，百利而无一害。

5、饮茶修养身心，与其它健康饮品不一样，茶并不是入口即甜，一般而言会有点苦味，然后渐渐地回甜，这一道颇像苦尽甘来的生活，虽普通但并不平凡，根据饮茶、饮茶、论茶，可健康养生，可静下心，这并不真的是当代快节奏的生活所缺乏的吗。

为什么喜欢喝茶？

 习惯喝茶一种是习惯，因为从小就喜欢喝茶。二是喝白水没有味道。

可能你会说，喝饮料和喝咖啡也有味道为何不喝呢？这个问题你问的好。

因为，咖啡虽然也可以提神醒脑，咖啡含有***，有的讲究的人呢买新鲜的咖啡豆然后自己现磨咖啡，这样更加的原汁原味。而有的人确实为了那种喝的感觉和在温馨的环境下的那种氛围，所以他们就去辛巴克。据说在美国有些白领为了找个安静又环境优雅的地方放松或者工作(自由职业者)，他们每天就去辛巴克，一杯咖啡待一上午，咖啡馆他们没有理由不让客人待，顶多多加一杯就可以了。 咖啡虽然有这么多的故事，但是作为个人来说有时也喝咖啡，然而咖啡毕竟是舶来品，咖啡种植园离我们太远了，体会不到那种咖啡苗的亲切感。

喝饮料或者果汁有的味道也不错，但是经过加工后，有的可能添加的有添加剂，当然没有直接吃水果好，也没有水果新鲜。 茶叶自古就是我们**的出口品，东南西北中都有种植，舂蚕到*丝方尽，舂风舂雨舂茶香。舂天去茶园走一圈，一股清茶香吸入鼻翼，浸入心脾，美丽的采茶姑娘在大片碧绿的山坡上茶园间边唱边采茶，熟练的采摘着嫩绿的茶树叶子。

置身其中，这种感觉是不是令人陶醉，一幅美丽的采茶舂景图呈现在眼前。茶不醉人人自醉。 特别是在清晨打开窗户或者坐在院子里煮一杯新鲜的舂茶，慢慢的品着，这就是一种极好的享受。

从茶园，采茶姑娘，采茶曲，到亲自煮一壶热茶，在清晨清爽的空气里慢慢的品一杯香茗真的有一种茶醉人也醉的感觉，这就是体验式的生活方式。 对于比较讲究的人他们往往还会有一套专门的茶具，不像我们随便用水杯泡杯茶喝着解渴，日本人让茶文化得到进一步的发展，他们的茶道甚至比国人还要讲究。如果陆羽在世一定会不爽的，泱泱大国反倒被徒弟占了上风，这也说不过去。

喝茶的好处有很多，至少比喝咖啡的好处要多些，古人就有茶解百毒之说。茶道两个字就是日本人从**学去的，茶和道德经，我们的国粹被他们拿去运用反而再卖给你。这我们得检讨。 我们的古人才是最懂茶的，品茶论道，吟诗品茗，这是古代文人墨客和一些有地位有身份的人的专利。

上等的好茶到今天仍然是请客送礼的好礼物。 所以习惯喝茶也就不是偶然的了。我一般喜欢绿茶，像观音茶，毛尖和其它的绿茶，稍稍有点浓的茶才有味，太淡了还不如喝白开水。茶叶的好坏一泡就知，一闻气味就可以判断的出来。

喜欢喝茶或者喜欢喝咖啡只是不同的人不同的习惯而已。 茶和咖啡二者不可得兼！ 茶不醉人人自醉，茶不离口，百病撵走！ 这就是为什么喜欢喝茶的理由。 阳舂三月，杂花生树，野外一片嫩绿，正是踏青的好时节，如有可能，茶园也是好去处，满山坡绿油油的茶园正等着你… 附: 茶圣采茶诗一首 《六羡歌》唐·陆羽不羡黄金罍，不羡白玉杯。不羡朝入省，不羡暮入台。

千羡万羡西江水，曾向竟陵城下来。

为什么很多人喜欢喝茶

很多人喜欢喝茶，可能是因为以下茶的四个属性。 茶叶中含有茶单宁、咖啡碱、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、多种维生素以及无机盐、微量元素等400多种成分。

喝茶有提神醒脑、降低胆固醇和血压、减小患糖尿病患病的风险、防治早老性痴呆、杀菌提升免疫力、减肥等作用。

同时，喝茶有抗压力和抗焦虑作用，有研究发现，70岁以上老年人每天喝4杯绿茶，出现抑郁症状的几率可减少44％。茶叶源于**，与**相伴了几千年，在如此漫长的岁月中，茶的气息已经渗透到生活的各个方面。在数十代人的传承中，喝茶早已融入人们的基因之中，形成一个“爱喝茶的胃”。喝茶喝惯了的人，甚至会像喝水一样去喝茶。

目前全球有160多个**与地区近30亿人喜欢饮茶，这意味着每经过四个**就有三个**喜欢饮茶，每认识5个人里面有2个人喝茶。喝茶的人这么多，跟喝茶的朋友一起聊天当然是要喝茶咯。很多成功人士都喜欢喝茶，所以不论是公务拜访还是私下交流喝茶都很适合。

好茶总是苦后回甘，涩后生津;人生总是甘苦交叠，品茶就是品味人生。茶，投身于水中，全身筋骨才能舒展开，才能将自身的能量与价值释放出来，散发出最浓郁的生命之香。就如生活的路从来都不会是一帆风顺的，一路上势必要披荆斩棘，走出自己的成功路。

静下来喝茶，率性而为，只是为了我自己喝茶。

为什么喜欢喝茶

为什么喜欢喝茶？因为喝茶有如下好处：1、提高肌肉耐力喝茶可以提高肌肉的耐力，这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加**锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。

2、抵抗紫外线茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。

3、保持身材唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。4、抵御辐射茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可****患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。

5、改善记忆力喝茶对提高记忆力还有一定的作用，具研究表明茶叶中的茶多酚可以对大脑进行局部的改善，从而增加记忆力，提高学习效率。

为什么人们喜欢喝茶？

茶曾经是世界上***的饮品之一。**是茶的故乡，茶与丝绸和瓷器一起是我国古代对外贸易的最主要商品。

英语中的茶“tea”字实际上是源自汉语的外来词，是我国当时主要茶叶出口地闽南和粤东方言的音译。

人们为什么如此喜欢喝茶呢？道理很简单，茶本质上是与烟和酒一样的“精神性物质”载体，也就是说是一种可以让人“上瘾”的饮品。人喝茶为什么会是“上瘾”呢？是因为茶中含有的***。也就是说，人们喝茶实质上喝的其实是其中的***。 ***为什么会让人“上瘾”？***，从化学本质上讲是一种嘌呤碱，称1,3,7-三甲基黄嘌呤，天然存在于像咖啡和可可豆，茶叶等植物从产品中。

在人类中，***口服后在半小时到2小时后完全吸收。一旦被吸收进入血液，就可以自由穿越各种生物膜和血脑、胎盘以及血液睾丸屏障而分布到全身。***主要在肝脏经过细胞色素（CYP）1A2催化代谢，差不多85%生成1,7-二甲基黄嘌呤（也叫副黄嘌呤）;少量代谢成茶碱和可可碱。

之所以说这些晦涩的化学名词，是因为这三种代谢产物与***具有几乎一样的生物效应。副黄嘌呤，茶碱和可可碱进一步代谢才会失去生理活性并从尿液排泄。那么，这一组“精神活性”物质都对身体干了什么呢？这方面已经获得了很好的研究。

***的生理作用首先与腺苷受体拮抗活性有关。腺苷是什么？腺苷是体内能量代谢的产物，主要在人清醒状态下大量消耗能量时产生，并聚集在脑内，可以让人们产生疲乏，困倦的感觉，因此，脑内腺苷的聚积是驱动睡眠的主要动力之一。而当睡眠时，脑内的腺苷会被清除，这就是睡觉可以让我们“解乏”，感觉神清气爽的道理。

腺苷需要与脑内腺苷受体结合才会发挥作用;而***的化学结构与腺苷相似，两者可以竞争结合腺苷受体。***与受体结合后，却不会发生腺苷的作用。因此，***被视为腺苷的拮抗剂（对抗剂），可以减轻因为腺苷造成的困倦和疲乏，提高警觉性，这就是喝咖啡，喝茶可以提神醒脑的基本生理机制。不仅如此，***还可以促进多巴胺受体的活性而产生欣**和精神兴奋作用。

我们知道，只要“沾上”脑内的“动机激素”多巴胺，就会跟“上瘾”扯上关系。